jak napisał

Tez nie wiem czego sie tak czepili tej ostrowi nie jadlem jej ale mam zamiar ja kupic za jakis tydzien i wali mnie to ze ma z***any smak (2 lyzki kakao i masz pyszna czekoladowa odzywke)a nawet to ze nie wiem chce sie srac po niej bardziej niz po innych odzywkach czy nie wiem co tam bedzie przedstawione w tym artykule wiekszosc osob bedzie walic [...]

ok, pozmieniałem ten jadłospis tak jak napisał qazar ale wyszło, ze jedynym dostarczycielem weglowodanow jest ryz :/, no i przy zmniejszeniu jego ilosci bedzie tylko 50% dziennego zapotrzebowania na nie, kalorie tez nie wychodza jak powinny (a nie mam za bardzo pomyslu co dorzucic :/), natomiast orzechy + 2 razy oliwa z oliwek to wyjdzie nadmiar [...]

[...] sportowe,czyli dokonanie zmian w tym przypadku wielkość ramienia za pomocą metod sportowych czyli treningu,odżywiania ,regeneracji itp. I tak to wszyscy zrozumieli prócz Archibalda (który miał być czarnym koniem tych zawodów) dla mnie jako kibica a tu takie rozczarowanie. Wygra ale co to za wygrana. Tak jak napisał Ojan Pyrusowe zwycięstwo.

Tak jak napisał WASZKA osoba o danych : Damian F. Łyskowskiego 1X 8X-XX Toruń wyłudza pieniądze podszywając się pod sprzedających na tym forum!!! Ja wpłacałem wprost na pocztę on sobie odebrał tylko. WASZKA już ma jego adres, więc nie będzie problemu na policji. Proszę o zgłaszanie się osób od których wyłudzono pieniądze na ten adres lub dane!! [...]

zrob tak jak napisal Ursuss.

[...] mierze od psychiki. ale co do taja to moge ci polecic, sam trenuje 3 miesiac i jest naprawde wyczesany, dla mnie stal sie zajawka, troche czescia mojego zycia napewno tak jak napisal muay fan duzo od Ciebie wymaga jako sport ale duzo tez daje. a treningi- moge porownac do tkd gdzie oprocz czystego tkd mialem elementy bjj, boksu i zapasow to [...]

Rosja - Niemcy 3:0 (25:15, 25:23, 25:17) Tak jak napisał powyżej Goran to dobry wynik dla Polski. Już wiadomo, że nawet w razie niepowodzenia w tym turnieju będziemy mieli jeszcze jedną szansę w maju. Oczywiście cały czas wierzymy, że już teraz uda się zapewnić sobie olimpijską kwalifikację. Natomiast Niemki, podobnie jak Holenderki, straciły już [...]

Duchol, Dan Inosanto jest najbardziej wykształconym przez Bruce'a człowiekiem, ale także nie jest jedynym. Istnieją i nauczają tacy ludzie jak np Jerry Poteet, Bob Bremer, Taky Kimura, Richard Bustillo itd. Także instruktorzy drugiej generacji: Paul Vunak, Cass Magda, Erik Paulson, Burton Richardson, Rick Young itd. Także to, że nie ma nazwisk u [...]

No ja tez mam duzo kredytów ale tak jak napisał Activlab warto wysyłac zgloszenia zeby usunęli problem , ja raz otrzymałem bonus 10 kredytów ale wtedy to chyba kilka razy dziennie mi sie zawieszalo teraz problem jest sporadyczny ale jest

i jak raz widzialem jak sie robi koksy, jakie sa warunki, jak to kolesie waza, jak na oko sypia proszek trenu, potem na oko oleju farmaceutycznego, podgrzewaja to w prawdziwym wielkim garnku i wsadzaja tam lapska trzymajac w nich fajke i mierza temparature to ja podziekuje glob lubię twoje wypowiedzi bo często trafiają w sedno ALE .. jak to [...]

Marian - Shogun nie jest aż takim fenomenem (choć ma zadatki, żeby wkrótce się nim stać). No własnie. Dlatego napisalem - teraz na pewno nie, ale Sho ma chyba jakies 26 lat, a więc do 30 ma czas. Być może bedzie własnie tak jak napisał delly - waga sama mu skoczy te 4-5 kg i bedzie miał koło 100. Do tego dojdzie doświadczenie które przez te lata [...]

No ja myśle dokladnie tak samo jak Leciwy czy stanisuaf, nie trenujesz nóg i własnie tak jak napisał Stanisuaf "male partie katujesz tyle samo co duze". Moim zdaniem ten trening jest do bani. Ale nie ułoże Ci treningu bo nie jestem expertem :) Będę śledził , Powodzenia :)

Tak jak napisał Bul zresztą On zawsze dobrze prawi Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Ja mam moze inne propozycje, zrobmy narazie tak jak napisal MICHAIL, niech Mateo to wprowadzi i zycie zweryfikuje czy sa to dobre zmiany... no chyba ze te zmiany sa juz na zawsze...albo ze Mateo zgodzil sie tylko na jeden dzien pracy ze zmianami statusow..... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" [...]

na poczatku cwiczylem cos takiego jak napisal placek ale potem zaczalem partiami cwiczyc i skupialem se na grupie miesni, a z nog nie moge zrezygnowac na nie powienien dac nawet wiekszy wysilek kultyrystka to styl zycia i bycia

[...] teorii nadaj sie do suplementacj. w rzeczywistosci sa jedynie zródłem kłopotów (biegunek )i wcale nie sa lepszym zródłem energii niz zwykłe nasycone kwasy tluszczowe (jak zwykły smalec). Co do NNKT oczywiscie ze nie odkładja sie one w podskórnej tkance tłuszczoej i włanie dlatego z ich nadmiarem organizm ludzki sobie nie radzi (II [...]

"Jak napisał sniv tluszcze mct jedyniew teorii nadaj sie do suplementacj. w rzeczywistosci sa jedynie zródłem kłopotów (biegunek )i wcale nie sa lepszym zródłem energii niz zwykłe nasycone kwasy tluszczowe (jak zwykły smalec)." hmm...typowe dwudziestowieczne podejscie... Pozdrawiam

własnie to jak to jest z tym smalcem, w innym temacie "czy mozna jednoczesnie budowac miesnie i spalac tkanke tłuszczowa" pan marek.c podał przykładowa diete redukcyjna dla Ritual 240gr białka, 180gr wegli i 80gr tłuszczu z czego jak napisał tł roslinne nie wystarcza i nalezy zjadac odpowiednia ilosc "smalcu", dlatego mam [...]

[...] to lepszy. Argumenty brane, jeden po drugim, z własnej dupy. 1. W temacie mt/jkd: nie ma żadnej dyskusji co do tego że mt jest bardziej skuteczne od jkd. Powody - tak jak napisał Kondek. Teksty w stylu "Znajac strukture JKD, to oczywiste jest to ze dzieki niej ma sie przewage nad osoba walczace wg zasad Muay thai" to zwykła [...]

Ja postępuję dokladnie tak jak napisal Sachem a i tak sądze że w mojej diecie jest zbyt mała ich ilość. Patrząc na wasze diety również można zauważyć że warzywa występują w dośc skąpej ilości, więc ich eliminacja z dwóch kolejnych posiłkow to bardzo duży błąd. P.S. Sachem czy to pytanie jest do mnie? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-06-29 [...]